Cilt bakımı Piyasada cilt bakımı için kullanılan pek çok ürün bulunmasına karşın, cildi iyileştirip nemlendiren, cildi iyileştiren, nemlendiren ve ona daha fazla berraklık ve tazelik veren doğal malzemeler kullanmak mümkün olmakla birlikte, cilt bakımı için kullanılan pek çok ürün vardır ve bu malzemelerden uzak durma ihtiyacı ile birlikte kullanılır. Cilde zarar veren faktörler ve günlük cilt bakımı ipuçlarını takip edin. [1] Cilt için nemlendirici krem nasıl yapılır Zeytinyağı Zeytinyağı, cilt için sağlıklı antioksidanlar ve harika yağ asitleri bakımından zengindir, cildi yatıştırır ve kuruluğunu azaltır ve yöntemi: [2] İçindekiler: zeytinyağı. Yöntem: Yüzünüze masaj yaparak bir kat zeytinyağı sürün. Yağı 30 dakika yüzünüzde bırakın. Yüzü ılık suyla yıkayın. İkinci yöntem: Birkaç damla zeytinyağını eşit miktarda ince esmer şekerle karıştırın. Karışımı yüzünüze uygulayın, ardından nazik dairesel hareketlerle ovalayın ve 3 ila 5 dakika masaj yapın. Yüzü ılık suyla durulayın. Süt kremi Süt kremi karışımı yüzün nemlendirilmesi için etkili bir nemlendiricidir ve sütte laktik asit bulunur, bu da cildin sağlığını iyileştirir, nemlendirir ve aynı zamanda ciltteki asitlik seviyelerini korur. Yöntem şudur: [2] İçindekiler: İki çay kaşığı süt kreması. Bir çay kaşığı süt. Damla limon suyu. Tüm malzemeleri karıştırıp yüzünüze sürün. Yüzü biraz ovalayın, ardından 5 ila 10 dakika bekletin. Yüzü soğuk suyla yıkayın. Yüzü nemlendirmek ve cildin tazeliğini geri kazanmak için bu yöntem günlük olarak tekrarlanır. Başka bir yöntem: Uygun miktarda süt kremasını 3 ila 4 yemek kaşığı unla karıştırın ve kalın bir macun elde etmek için iyice karıştırın. Macun yüze sürülerek bir süre bekletildikten sonra yüz ılık su ile yıkanır. Bu yöntemi günde bir kez tekrarlayın. Süt Sütü, yatıştırıcı ve iltihap önleyici özellikler içerir ve kaşıntılı ve kuru cilde sahip olanlar için idealdir.Sütteki laktik asit, ölü deri hücrelerini uzaklaştırmaya, nemi korumaya ve cildi aydınlatmaya yardımcı olur. Onun yöntemi: [2] Malzemeler: Bir miktar süt. Yöntem: Bir parça temiz bezi süte batırın, ardından 5 ila 7 dakika yüzünüze koyun. Yüzü ılık suyla nazikçe yıkayın. Bu yöntem cildi iyileştirmek için günlük olarak tekrarlanır. Başka bir yöntem: Birkaç damla limon suyu ve gül suyunu 4 yemek kaşığı sütle karıştırın. Karışımı yüzünüze sürün. 10 dakika bekletin. Yüzü ılık suyla yıkayın. Bu yöntemi günde iki kez tekrarlayın. Shea Yağı cildi besler, cildi nemli tutar. Bu tarifte faydayı artırmak için aynı etkiye sahip diğer malzemelerle karıştırılacaktır. İşleyiş şekli: [3] Malzemeler: Yarım fincan shea yağı. 6-7 damla deniz yağı. 6-7 damla kuşburnu tohumu yağı. 6-7 damla sardunya yağı. Bir çay kaşığı avokado yağı. Yöntem: Shea yağını su buharı üzerinde eritin, ardından soğumaya bırakın. Karışıma avokado yağı ekleyin. Kalan uçucu yağları ekleyin ve hepsini iyice karıştırın. Karışımı bir cam kapta saklayın ve yüzü nemlendirmek için günlük olarak kullanın. Balmumu, zeytinyağı ve hindistancevizi yağı: Balmumu ve zeytinyağı, atopik dermatit (egzama) gibi birçok cilt hastalığının tedavisine yardımcı olur. Hindistan cevizi yağı ise cildi derinlemesine nemlendirir ve uçucu yağlar da cildi iyileştirir. Yöntem: [3] Malzemeler: Çeyrek fincan balmumu. Yarım bardak hindistancevizi yağı. yarım bardak zeytinyağı. (Paçuli, Roma papatyası, vanilya, sandal ağacı, buhur, lavanta veya sardunya yağı) gibi herhangi bir uçucu yağdan 10 damla. Yöntem: Balmumu su buharı üzerinde erir. Soğumaya bırakın, ardından hindistancevizi yağı, zeytinyağı ve diğer uçucu yağları ekleyin. Yağları iyice karıştırın ve yağın bir karışımını elde etmek için çırpın. Karışımı bir cam kapta saklayın ve serin, kuru bir yere koyun. Bal, gliserin ve limon Gliserin ve bal, cildi nemli tutan doğal nemlendiricilerdir. Limona gelince, cildi açar ve esnekleştirir ve yeşil çay herhangi bir cilt enfeksiyonuyla savaşır. Yöntem: [3] Malzemeler: 1 çay kaşığı bal. İki çay kaşığı gliserin. Su ile seyreltilmiş bir çay kaşığı limon suyu. İki çay kaşığı yeşil çay. Yöntem: Tüm malzemeleri iyice karıştırın. Karışımı cilde uygulayın ve birkaç dakika nazikçe masaj yapın. Gece sabaha kadar bırakın. Ertesi gün yüzü yıkayın. Not: Limon suyu herkese uygun olmayabilir, bu yüzden yüze uygulamadan önce vücudun bir kısmında denenmelidir. Cilt bakımı ipuçları Aşağıdakiler en önemli cilt bakımı ipuçlarıdır: [1] Stresten kaçının; Cildi iyileştirmek için stresten kaçınılmalıdır. Stres ve gerginlikten kaynaklanan hormonlar cildi dış tahriş edicilere karşı daha duyarlı hale getirir ve aynı zamanda akne ve diğer cilt sorunlarına neden olan yağ salgısını yağlar. Düzenli egzersiz yapmak; Vücuttaki ruh halini ve aktiviteyi geliştirdiği için en çok tavsiye edilen spor, haftada en az beş kez 20-30 dakika yürümektir. Her gece en az yedi ila sekiz saat yeterli uyku; Çünkü uykusuzluk yaşlanmaya katkıda bulunur ve cildi yorar. Yoga, derin nefes egzersizleri veya meditasyon gibi stres yönetimi tekniklerini uygulayın. Yeşil çay iç. Bunun nedeni, cilt hücrelerini onaran ve ciltte kollajen üretimini uyaran antioksidanlar olan polifenollerle dolu olmasıdır. Böylece esnek bir cilt elde edilir. Sağlıklı yemek ye; Sağlıklı beslenmek cildi içten dışa iyileştirebilir, bu nedenle cildi iyileştirmek için bol miktarda sebze, taze meyve ve tam tahıl yemeniz önerilir. Akne ve dermatitin şiddetini azaltmak için A, C ve E vitamini ve çinko bakımından zengin yiyecekler yiyin. Bu vitaminlerin bazı iyi kaynakları şunlardır: tatlı kırmızı biber. Lahana. Ispanak. Yeşil şalgam. tatlı patates. Kabak. Fındık. Manga. Greyfurt. Cildi güneş ışınlarından koruyun; Ultraviyole (UV) ışınları, cilt kanseri görülme sıklığında artışa ek olarak, ciltte kırışıklık gibi kusurlara ve diğer cilt sorunlarına neden olur. Ultraviyole ışınlarına maruz kalmayı önlemenin yolları şunlardır: Mümkün olduğunca gölgede oturun ve ayakta durun ve uzun kollu giysiler, geniş kenarlı şapkalar ve güneş gözlükleri içeren güneş koruyucu giysiler giyin. Koyu tenli kişiler için en az 15 SPF ve açık tenli kişiler için en az 30 SPF içeren güneş koruyucu kullanın. Yüze mümkün olduğunca dokunmaktan kaçının; Özellikle yağlı cilde sahip kişilerde, ellerdeki bakteri ve kirlerin cilde bulaşmasını ve dolayısıyla akne ve diğer cilt problemlerinin ortaya çıkmasını önlemek için, yüzün yağlardan yıkanmasına özen gösterin. Kabarcıkları toplamaktan ve sıkmaktan kaçının; Bu, yara izlerine neden olur ve yüze daha fazla bakteri yayar. Kaynaklar Makale yardımcı oldu mu?
0 تعليقات
شكرا لك سوف نراجع تعليقك باقرب وقت